Comparatif des rameurs de qualité sur QuelRameur.com

RameurDimensions/Poids
Poids maximum supportéNote / Prix
Skandika Regatta Poseidon, pliable & résistance magnétique
Rameur Skandika Regatta Multi Gym Poseidon
130 x 45 x 95 cm / 14 kg110 kg4/5 | €
Bentley Fitness,pliable & résistance magnétique
Rameur Bentley Fitness
174 x 44 x 53 cm / 16 kg100 kg4.5/5 | €€
Concept 2 modèle D, pliable & résistance à air
Rameur Concept 2 modèle D
243,8 x 61 x 113 cm / 26 Kg220 kg5/5 | €€€€
BH Fitness Boston, NON pliable & résistance magnétique
Rameur pliable Boston de la marque BH Fitness
195 x 58 x 134 cm / 30 kg120 kg4.5/5 | €€
V-Fit Air Tornado, pliable & résistance à air
Rameur Vfit Air Tornado
24 kg4/5 | €€
Kettler Favorit, NON pliable & résistance hydraulique
Rameur Kettler Favorit
129,5 x 38,1 x 22,9 cm/24 Kg-4.5/5 | €€
V-Fit Hydraulique, NON pliable & résistance hydraulique
Vfit hydraulique
13 kg4/5 | €
Body Sculpture BR3010, pliable & résistance magnétique
Rameur Body Sculpture BR3010
4/5 | €
Proform R350, pliable & résistance magnétique
Rameur proform R350
177 x 51 x 48 cm / 29 Kg4/5 | €€
Concept 2 modèle E pliable & résistance à air
Concept 2 modèle E
243,8 x 61 x 50,8 cm / 29 Kg5/5 | €€€€
Kettler Coach M, pliable & résistance à air
Rameur Kettler Coach M

203,2 x 66 x 50,8 cm /47 Kg4.5/5 | €€€

TrophéesAcheter un rameur n’est pas quelque chose de simple,  il faut être attentif aux spécificités de chaque appareil (pliable ou non, ses dimensions etc). Nous avons concocté pour vous un comparatif des meilleurs produits pour que vous puissiez voir en quelques coups d’œil , ceux qui vous seront intéressants. A vous de choisir quel est le rameur qui correspond plus à vos besoins, vos attente mais aussi à vos goût. Oui parce que le design compte également.

La légende pour les prix est la suivante :

  • € = produits inférieur à 200 euros
  • €€ = produits ayant un prix situé entre 200 et 500 euros
  • €€€ = produits avec un prix situé entre 500 et 1 000 euros
  • €€€€ = produits de plus de 1 000 euros




L’objectif : choisir votre rameur

ventre-minceLe rameur est une machine de fitness que l’on retrouve quasiment tout le temps dans les salles de sport et que les particuliers peuvent s’offrir pour pouvoir faire du sport directement dans leur maison ou leur appartement (on l’appelle d’ailleurs rameur d’appartement)

Il va permettre d’améliorer le physique de ses utilisateurs en reproduisant les mouvements de l’aviron.

Cet appareil fait partie de la catégorie des ergomètres, c’est à dire une machine qui en exécutant le mouvement vous ferez déplacer, comme le vélo elliptique, le tapis de course …

Cet appareil possède bien des avantages que nous allons voir ici. Pour n’en citer qu’un, le rameur sollicite la quasi-totalité des muscles de votre corps.  Nous verrons également d’autres choses comme son fonctionnement, comment bien le choisir et l’acheter, son utilisation etc etc.

Il s’agira ici d’un guide qui se veut complet sur le sujet et qui vous aidera à choisir votre rameur.




4 bonnes raisons d’acheter un rameur

Utiliser un rameur offre bien des avantages. Si vous n’êtes pas encore convaincu par l’utilisation de cet appareil, voici 4 raisons d’en acheter un :

Les muscles, la respiration, la souplesse et le cardio

Silhouette musclée

Le rameur fait travailler de multiples choses à savoir vos muscles, la respiration, votre souplesse et votre coeur.

Vous vous doutez bien qu’en tirant et en faisant des mouvements de va-et-vient vous impliquerez différents muscles de votre corps, et en les sollicitant vous les développerez.

De nombreux muscles y passent : dorsaux, quadriceps, épaules, abdos, biceps/triceps, fessiers.

Vous gagnerez également en souplesse et brûlerez des graisses. Si vous vous êtes posé la question suivante : Est ce que le rameur fait maigrir ? Et bien la réponse est oui.

Lors de l’effort, le rameur travaillera également le cardio et musclera donc votre coeur. De plus il vous rendra plus endurant et améliorera votre respiration.

Prudence tout de même, pensez à aller voir votre médecin avant d’acheter votre rameur, surtout si vous souffrez de problèmes cardiaques.

Vous pouvez déjà voir que le rameur offre déjà beaucoup d’avantages mais ce n’est pas fini !

Perte de poids en brûlant des calories

ventre affiné

En se procurant un rameur, vous pourrez perdre du poids. Effectivement, vous brulerez des calories ce qui aboutira à un amincissement de votre corps. Gardez quand même la motivation, vous ne verrez pas des résultats en peu de temps. Les clés sont la régularité et la nutrition. Il ne faut donc surtout pas oublier à mettre en place une bonne diet pour ainsi maigrir. On en parlera sur le blog.

Environ 500 à 700 calories sont brûlés pour une heure passée sur un rameur.

Une machine sans risques

Femme qui sourit sur un rameur

Grâce au rameur vous vous préservez d’éventuels blessures à vos articulations puisque comparé à la course à pied par exemple vous n’êtes pas en contact direct avec le sol.

A moins vraiment de mal vous positionner et de tirer n’importe comment, vous ne vous blesserez pas. Si vous ne savez pas comment utiliser l’appareil, ne vous en faites pas, on vous explique cela un peu plus bas.

Un investissement faible si on fait les bons choix

tirelire

S’offrir un rameur d’appartement n’est pas quelque chose de très onéreux.  A moins vraiment de vouloir acheter un rameur de la marque concept 2 (une marque qui propose d’excellents produits) , il est possible de trouver de bons appareils à des prix inférieurs à 300 euros,

Attention tout de même à bien vérifier si le produit vaut vraiment la chandelle. Que ce soit sur le web ou dans les magasins on peut trouver de nombreux modèles de rameur, il est donc possible de tomber sur un produit qui pourrait être inutilisable en à peine quelques jours d’usage.

Pour contrecarrer cela, il est indispensable de s’informer. Des forums existent, ou alors rechercher des avis en direct du web par des blogueurs ou les boutiques en elles même. La boutique Amazon, propose aux acheteurs de laisser un avis, cet avis peut être positif, négatif ou neutre. Vous pouvez donc rechercher votre rameur sur cette boutique et ainsi connaître quels sont les produits qui ont obtenus une bonne note.

Le rameur va donc vous offrir plusieurs avantages. Le seul inconvénient (minime) est qu’il faudra lui offrir de la place. A moins d’opter pour un modèle pliant.

 

Guide pour choisir et acheter son rameur

Avant de commencer,  il faut savoir qu’acheter ce type d’appareil ne se fait pas au hasard, il faut observer plusieurs points que nous allons ci-après. Sachez que vous retrouverez plusieurs rameurs dans la catégorie avis. Dans cette rubrique, on met en avant les détails de chaque produit,leurs points forts, mais aussi leurs points faibles. Et en conclusion, nous vous indiquons si nous recommandons l’achat du rameur en question. De plus vous pourrez également participer, et dire ce que vous pensez du produit en laissant tout simplement un commentaire.

 

Rameur Skandika SF1040

Structure et confort

L'assise du rameur Bentley

Pour choisir au mieux son rameur, il est indispensable de jeter un œil à sa structure. Celle-ci est importante puisqu’elle définira la durée de vie et la résistance de l’appareil. Un rameur avec une structure mal conçue deviendra vite inutilisable ou ne sera pas stable.

Le confort lui aussi est un point important. Lorsque vous ferez votre séance, vous n’avez pas envie de la terminer en ayant mal à certaines parties de votre corps. De ce fait, il vaut mieux choisir son rameur en vérifiant par exemple si l’assise est confortable ou si la barre de tirage ne fait pas mal aux mains.

Les types de rameurs

Rameur scandinave Body Sculpture BR1900

Il y a deux types de rameurs qui se distinguent par leur tirage. D’un côté il y a le rameur à tirage central. Comme son nom l’indique le tirage se trouve au milieu et c’est celui qu’on retrouvera le plus souvent en salle de sport ou dans les appartements et maisons des particuliers.

De l’autre on a le rameur scandinave, il est doté de deux rames situé de chaque côté de l’appareil. Il vous permettra une reproduction du mouvement de l’aviron.

 

 

Résistances/Freinage

Ramer Vfit Air Tornado avec résistance à air

Le rameur est disponible avec 4 types de résistance différents. Vous avez la résistance à air, magnétique, à eau et hydraulique. Ces résistances ont chacune leur particularité.

Plus de détails ci-dessous :

  • Le résistance à air : C’est ce modèle de rameur qu’on retrouve le plus souvent dans les salles de sport. Lorsque vous y mettez de l’intensité, il sera difficile de tirer.  L’inconvénient de ce type de résistance est le bruit.
  • La résistance magnétique : Au la différence du rameur à air, il a la particularité d’être silencieux (résistance qui se fait par le biais d’electro-aimants). C’est ce type de rameur que les magasins vendent aux particuliers. Les autres avantages, en plus de son silence sont qu’il est possible de régler la résistance et la machine n’a pas besoin d’être entretenu, ce qui en fait un rameur très pratique.
  • La résistance à eau : Les rameurs qui sont dotés de cette résistance ont un coût élevé. Cependant c’est l’appareil qui imite le mieux le mouvement de l’aviron. Il est également silencieux (on entendra juste le bruit de l’eau pendant l’effort).
  • La résistance hydraulique : Le type de rameur qu’on retrouve le plus souvent avec la résistance hydraulique est le rameur scandinave. Avec une résistance hydraulique, le sportif pourra régler la résistance tout comme les modèles magnétiques. Niveau prix, ce sont des rameurs qui très souvent sont les moins chers.

Fréquence d’utilisation

Horloge

Connaître à quelle fréquence vous allez utiliser votre appareil est important puisque certains modèles ne sont pas adaptés à usage intensif. Si vous êtes motivé et que vous souhaitez perdre du poids, nous vous conseillons d’opter pour des rameurs qui permettent ce type d’usage (intensif)

Le poids du rameur et de l’utilisateur

Poids sur balance

Connaître le poids du rameur est surtout utile si vous comptez le déplacer pour le ranger une fois que vous aurez terminé votre entraînement.

En revanche si vous avez de la place dans votre appartement ou votre maison, il ne sera pas forcément nécessaire d’y faire attention.

Ce qu’il faut également voir, c’est le poids maximum supporté par l’appareil. Ce poids varie en fonction de chaque modèle. Certains rameurs ne supporteront que 100 kg pendant que d’autres pourront supporter 220 kg.

Console

Console d'un rameur

Les rameurs sont en général tous dotés d’une console. Celle-ci va indiquer plusieurs données au sportif, par exemple le nombre de calories brûlés, le temps etc.

Il va falloir regarder quelles sont les données qu’elle affiche, la lisibilité de celle-ci et optionnellement son design.

Prix

Ce n’est pas un produit ayant un coût élevé. On peut trouver un rameur pas cher en visitant le web. D’ailleurs vous en avez peut être pu en voir si vous avez visualisé notre comparatif (au début de cette page). Mais il faut savoir que ces produits sont vendus à des prix différents. Vous pourrez trouver des rameurs à 100 euros et d’autres à plus de 1 000 euros et tous ces appareils ne se valent pas.

On préfère vous prévenir : il faut être quand même vigilant lorsqu’on souhaite dépenser peu pour un produit. Néanmoins, il reste possible de trouver de la qualité et ce même à prix bas !

Nous conseillons 3 rameurs :

Rameur de la marque Vfit, Air Tornado1 – Le rameur Air Tornado de la marque V-Fit qui est doté d’une résistance à air (le type de rameur qu’on retrouve le plus souvent en salle mais qui peut être sans problème utilisé dans son appartement) .

Il dispose de 6 fonctions : calories, compteur de cycles, cadence, scan, temps, nombre total de cycles.  Niveau structure, son cadre principal est en acier et son rail est en aluminium. Il dispose de grandes pédales qui peuvent être pivotées.

Ce rameur est d’un poids inférieur à 20 kg, il fait 19.4 kg et peut accueillir un utilisateur ayant un poids de 115 kg.

Il peut être plié et ses dimensions sont les suivantes 212 x 44 cm x 74 cm lorsqu’il déplié, et 120 cm x 44 cm x 75 cm lorsqu’il est plié.

Rameur pliable Boston de la marque BH Fitness2 – Le rameur BH Fitness Boston est adapté pour un entrement régulier (environ 7 heures par semaine). Il peut être plié et déplié au gré des besoins.

Disposant d’une résistance magnétique, ce rameur n’aura pas besoin d’être entretenu.  A part un coup de chiffon pour enlever la poussière de temps en temps, vous n’aurez rien à faire. Concentrez vous donc sur votre entraînement et votre remise en forme !

Le rameur BH Fintess Boston est silencieux et est doté d’un écran électronique qui peut être lu aisément. De plus cet écran est facile d’utilisation. Il mesurera le temps, les coups de rame par minute, les coups de rame totales, les calories que vous avez brulées.

La charge peut être réglée manuellement en 8 points.

Les dimensions de l’appareil sont les suivantes : 195 cm x 58 cm x 50 cm lorsqu’il est déplié, et 85 cm x 58 cm x 134 cm lorsqu’il est plié.

Ce rameur pèse 30 kg et peut accueillir un utilisateur ayant un poids jusqu’à 120 kg.

 

rameur-concept23 – Le rameur concept 2 est un appareil très coûteux mais qui est aussi très apprécié (il a obtenu la note de 4.5/5 sur Amazon) et très recherché sur le web.

Il est parfaitement adapté pour un usage intensif et dispose d’une résistance à air. C’est un appareil très solide qui se monte et démonte en 2 parties facilement. Il dispose d’un écran et son entretien est simple.

L’appareil peut accueillir un utilisateur ayant un poids jusqu’à 220 kg.

 

Pliable ou non ?

Le rameur pliable peut être intéressant pour les personnes n’ayant pas beaucoup d’espace dans leur appartement ou qui ne veulent pas avoir/voir une machine de sport posée dans une pièce lorsqu’elles ne l’utilisent pas. Dans ce cas,  optez pour un appareil qui peut être plié est indispensable.

Rameur Skandika Regatta Multi Gym PoseidonVous avez par exemple le Regatta Multi Gym de la marque Skandika qui est très bien. C’est un rameur à tirage central possédant une console qui affichera le temps, la vitesse, le nombre de rame ainsi que les calories. Il est silencieux et est donc pliable pour un poids de 17 kg.

Les dimensions de ce rameur lorsqu’il est plié sont les suivantes : 95 x 45 x 130 cm. Lorsqu’il est prêt à l’emploi les dimensions sont de 190 x 45 x 65 cm.

A noter que le poids max de l’utilisateur est de 110 kg.

Ce rameur est disponible sur Amazon et a obtenu la note de 3.5/5.

Si vous souhaitez voir d’autres rameurs qui peuvent être pliés, cliquez ici. Lisez bien la fiche produit du rameur qui vous intéresse pour vous assurer qu’il soit bien pliant.

Marques

Les rameurs sont des appareils efficaces pour perdre du poids et se tonifier/se muscler. De nombreuses marques se sont lancées dans la fabrication de ces machines. Cependant, toutes les marques ne se valent pas, il est donc important avant d’acheter, de faire des recherches si la marque nous était inconnue jusque là.

Sur QuelRameur.com on référence uniquement les marques les plus connues. Cela vous facilite ainsi la tâche pour trouver un rameur de qualité. N’oubliez pas que vous pouvez aussi lire nos avis pour savoir si tel ou tel appareil vaut le coup.

Voici les marques (classées par ordre alphabétique) :

  • Bentley
  • Body Sculpture
  • Christopeit
  • Concept
  • DKN
  • Finnlo
  • Fluidrower
  • Kettler
  • PowerPeak
  • Skandika
  • V-Fit
  • Water Rower
  • We R Sports

 

L’utilisation parfaite du rameur

Utiliser son rameur de la bonne manière permettra d’éviter de faire de faux mouvements qui pourraient vous causer des blessures et vous permettra d’avoir de vrais résultats.

Consultez votre médecin avant de démarrer votre entraînement. Le rameur est fait pour vous mettre en forme et non pas l’inverse, il vaut donc mieux voir votre médecin pour qu’il vous assure que vous pouvez démarrer vos séances sans problème.

Préparation

Avant toutes choses voyons voir de quoi vous allez avoir besoin pour faire une bonne séance :

  • Tenue et chaussures de sport : Vous êtes chez vous, vous pouvez vous habillez comme vous le souhaitez, un t-shirt ou débardeur ainsi qu’un short ou un pantalon de sport feront l’affaire. Nul besoin d’investir dans une tenue. En revanche il serait mieux d’avoir des chaussures de sport. Cliquez ici pour en trouver.
  • Des gants : pour les personnes ayant les mains sensibles vous pouvez faire l’acquisition de gants de sports qui vous permettront de ramer sans les abîmer. De plus, les gants permettront une meilleure prise de la barre de tirage (vos mains ne glisseront pas).
  • Des écouteurs : Faire du rameur sans écouteurs pourraient faire que vous vous concentrez sur la difficulté de votre séance. Cependant pendant celle-ci vous vous mettez à écouter un podcast ou autre, cela pourrait vous aider. De plus vous optimiserez ainsi votre temps.
  • Une ceinture abdominale : Le rameur en lui même fera travailler vos abdos, cependant si vous souhaitez avoir des résultats plus conséquents, vous pouvez coupler le rameur avec une ceinture abdominale.
  • Une bonne dose de motivation : La motivation ne s’achète pas. Si vous souhaitez vraiment perdre du poids ou retrouver la forme, vous serez motivé. Si ce n’est pas le cas, vous pouvez regarder des vidéos de motivation sur YouTube.

Démarrer sa séance

Vous êtes prêt pour votre séance ? Parfait !

Pour ne pas vous blesser durant celle-ci, il est indispensable de s’échauffer et de s’étirer. Lors d’une séance de musculation avec des charges, l’échauffement se fait en diminuant les charges que vous avez pour habitude de faire. Pour le rameur, c’est similaire, il faudra commencer en ramant doucement pendant environ 10 minutes. Les personnes qui se disent « je suis chaud, je commence directement sans m’échauffer » se soumettent à des risques de blessure. Ne faites pas cette erreur.

Pour utiliser le rameur correctement, vous devez vous habituer aux mouvements. Pour cela, commencez par une résistance et une durée de séance faible.

Combien de temps ramer ?

Combien de temps devez vous ramer par semaine ? C’est ce que nous allons voir dans cette partie.

Si votre objectif est de perdre du poids sans trop vous muscler, vous mettrez alors une résistance faible pour ainsi faire du cardio. En faisant cela vous gagnerez peu de muscles mais vous deviendrez endurant et perdrez du poids. Pour cet objectif, il faudra ramer environ 30-45 minutes 3 à 5 fois par semaine. Commencez petit (c’est à dire 30 minutes, 3 fois par semaine pour pouvoir garder la motivation)

Si vous souhaitez plutôt prendre du muscle plutôt que de travailler votre endurance, vous devriez alors régler la résistance pour que vous devriez forcer un peu pour pouvoir tirer. Le but est que ce ne soit pas trop facile de tirer pour que les muscles soient réellement sollicitées pour qu’ils puissent se développer.

Vous pouvez faire 30 minutes en veillant à bien espacer les séances puisque les muscles se développent au repos. L’idéal serait donc de faire vos séances le lundi, mercredi et Vendredi.

Terminer sa séance

Une fois votre séance terminée, n’arrêtez pas brutalement de ramer, continuez en ramant doucement. Une fois que vous quittez votre appareil, pensez à vous étirer.

Pour faire simple une bonne séance se résume comme suit : étirements, échauffement (en ramant doucement), ramer intensivement, ramer lentement et étirements.

Les étirement sont très importants.